Terapia de Yoga do Riso no apoio à População Sénior

As sessões semanais de Yoga do Riso realizadas pela Terapeuta Dra. Sofia Moura junto dos Utentes Seniores do Lar Canto d´Encanto continuam, existindo uma evolução muito positiva no grupo de beneficiados.

Durante estas sessões, a terapeuta leva o grupo à realização de diversos exercícios de respiração e exercícios físicos ligeiros, combinados com o estimulo ao riso voluntário. Esta forma de terapia traz diversos benefícios psicológicos e fisiológicos aos utentes, assim como ajuda a desenvolver dinâmicas de grupo e causa um impacto positivo, nomeadamente no bem-estar mental. Estes estímulos são muito importantes dada a faixa etária de todos os beneficiados por este projecto, pois ajuda a elevar a sua auto-estima e a melhorar a capacidade criativa e de concentração.

O Yoga do Riso tem por base o facto científico de que o cérebro não distingue o riso “falso” do riso real, pelo que o corpo humano retira de ambos os mesmos benefícios. O riso liberta no nosso organismo substâncias bioquímicas como a Serotonina (funciona como antidepressivo natural) e Endorfinas (pode aliviar dor e provocar sensação de bem-estar), entre outras.

Agradecemos à Sra. Dra. Sofia Moura pelo fantástico trabalho realizado e pelos momentos de boa disposição e alegria proporcionados a estes utentes, sendo uma honra para a Liga Renascer estar envolvida neste projecto.